73%的网民平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题,41%的网民周末休息会选择在家上网,而选择运动的不足9%,每天能保证8小时以上睡眠的只有16%.为此,健康专家呼吁,网民要“绿色上网”,限定上网时间,准时下网或关闭电脑.
一项由综合性公益调查显示,95%的网民知道什么是亚健康,但自身的健康状况却不容乐观.

整天忙于工作、学习,白领网民普遍缺乏必要的锻炼.每周锻炼时间在3小时以下的比例高达51.4%.上网时间过长导致缺乏锻炼,是网民存在的主要健康隐忧.

与此同时,每年半数以上的网民在医院健康体检的投入少于1000元,近30%的网民没有任何投入,超过一半的网民从来不参加健康知识讲座.

调查还显示,超过半数网民自称有心理问题,超过70%的网民有健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、缺乏自信等各种问题.虽然多数网民会经常出现各种心理问题,且对心理健康也很在意,但却少有人对此引起重视.近70%的网民从未参加心理课程,超过90%的网民从未去过心理咨询机构.

面对互联网综合症,专家建议普通网民正常的上网时间一般每天不要超过两小时,在操作1小时后应休息15分钟.青少年网民、未成年人上网,应在家长和老师指导下进行.对于身体虚弱的青少年网民,上网更要控制时间.一旦发觉身心不适,应及时停止上网,进行医治或休养.

这次调查涉及全国过亿网络用户,调查问卷包括健康疾病调查、心理状况调查、健康意识调查和生活习惯调查等四大部分.

《新闻晚报》消息