研究发现睡眠中的声音提示可帮助推动新运动技能的发展

据外媒New Atlas报道,在过去的几年里,一系列研究已经揭示了我们在睡眠中可以继续学习和形成记忆的方式。一篇新的论文加深了对沉睡和大脑功能之间关系的理解,证明了慢波睡眠期间的声音提示如何能增强新的运动技能的学习。

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美国西北大学的科学家进行的研究与在2019年同一机构的另一项研究有一些相似之处。这项研究通过调查深层睡眠期间的声音线索如何帮助受试者解决问题,探索了一个世纪以来的想法。解开这些谜题的任务与个别声音提示相关联,受试者在夜间进入慢波睡眠或深度睡眠时,再回放其中的一些独特提示。这导致了显著的结果,受试者在第二天回来时能够解决的谜题明显更多。

这项新研究调整了这种被称为目标记忆再激活(TMR)的技术,以探索其对运动技能的影响。受试者的任务是玩一个电脑游戏,但这个游戏要求他们通过激活特定的手臂肌肉来移动光标。将光标向某个方向移动的命令与独特的声音提示配对,然后让参与者蒙上眼睛玩游戏,只用声音作为提示来移动光标。

一旦测试和训练完成,受试者就会进行90分钟的小睡,科学家们在慢波睡眠阶段播放一半的声音提示。这旨在重新激活与每个提示相关的运动记忆,而且似乎有预期的效果。

小睡之后,受试者在完成与睡眠期间播放的声音提示相对应的任务时表现得更好。这意味着将光标更快、更直接地移向目标,而且受试者在此过程中激活的多余手臂肌肉更少。

据科学家称,这些结果表明,睡眠期间的TMR可以促进新运动技能的学习,他们得出结论,睡眠可以支持新动作的发展。这可能在神经康复方面具有价值,例如帮助中风患者恢复,或在其他类型的治疗中。

该研究发表在《神经科学》(JNeurosci)杂志上。

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