多邻国:睡前与清晨是学习语言的最佳时间

2018年02月27日 12:17 次阅读 稿源:cnBeta.COM 条评论

据 Quartz 报道,语言学习软件多邻国(duolingo)最近梳理了大量的用户数据,以找到每天学习英语的最佳时间段。这项发现与 2016 年的研究结果基本一致,展示了课程学习与睡眠间隔的积极影响。研究人员将 40 名参与者分成了两组,其中一组在上午练习、晚上复习;另一组则是睡前练习、次晨复习 —— 结果一周之后,研究人员发现后者的长期保有效力更高。

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为验证这项发现是否与客户的实际情况一致,Duolingo 研究人员将这一理念用到了其他人身上,并且细分成了 14 组,下图彩格表明了每天特定时间内的活动水平。

然后,他们用添加了因子的模型对群组的学习效力进行分析,即通过一款工具来评估语言能力、同时控制每场练习的难度。基于此,团队能够根据熟练程度,对每个小组进行排名。

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结果显示,床畔练习者的平均成绩是 52.9%,这也是所有小组中表现最好的。那些没有“例行公事”的对照组,学习后能记住的东西要少得多。

但与那些只在在工作日(夜晚)学习、周末不练习的人相比,其成绩还不算垫底的。总而言之,这项研究证实了持续的学习和掌握睡眠的规律,才是学习一门语言最有效的方式。

[编译自:TNW , 来源:Quartz]

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