热搜第一:冬天多久洗一次澡最好?早上洗还是晚上洗?

冬天已到,可能很多人并不知道这个季节多久洗一次澡为宜。如果要洗,是早上洗还是晚上洗?目前,上述话题已经冲上了微博热搜第一。来自南方的网友表示,基本上天天要洗澡,而北方网友称天天洗澡会“裂开”。这是因为南北方天气完全不同。北方冬季干燥,不能天天洗澡,否则就会造成皮肤受损。而南方冬季湿冷,这个问题会缓解很多。

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首先是“冬天多久洗一次澡最好?”的问题,专家表示,年轻人建议冬天2-3天洗一次澡为宜,老人和婴幼儿建议3-5天洗一次,而且要尽量少用清洁产品,用清水洗澡即可。

至于“早上洗还是晚上洗?”,并没有严格的规定,完全看自己的习惯。早上洗会使头脑清醒,工作更有精神。而晚上洗澡能加快血液循环,使全身肌肉放松,消除疲劳、改善睡眠。

此外,还有人错误认为冬季洗澡,水越热越好。事实上,这是一个误区。洗澡水过热,可能使人体心跳加快、血压升高、神经紧张等应激反应,诱发心绞痛、急性心肌梗塞,甚至猝死。冬天洗澡,水温最好不要超过41摄氏度。

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