《2020新型冠状病毒防疫考试》:你及格了吗?

2020年02月26日 15:19 次阅读 稿源:麦瑞克 MERACH 条评论

最近经常在留言区看到有人问: “现在还能点外卖吗?” “乘电梯会不会有感染风险?” “上班了,要注意什么吗?” ……今天就来做个"新型冠状病毒"小测试 看看你对防疫知识到底了解多少 不及格的请自行隔离

2020“新型冠状病毒”防疫测试(全国卷)

考试须知:

● 本次考试关乎您和身边人的健康与安全,请认真答题。

● 开卷考试,欢迎主动通过官方渠道搜索正确答案。

● 考试结束后,请自行计算分数,低于90分的取消出门资格。

一、选择题(共10小题,每小题10分)

1. 当你想打喷嚏时,以下哪种方法是正确的?

A. 用手挡住嘴

B. 用手肘挡住嘴

C. 转头打向另一侧

正确答案:B

研究表明手的严密性不足,唾液的飞沫也容易扩散,当咳嗽或打喷嚏时,最好的方法是用手肘挡住嘴。

2. 复工后,见到好久不见的同事们,应该如何相处?

A. 先聚个餐,大吃一顿

B. 全部绝交,谁也不理

C. 保持1米+距离,交谈时佩戴口罩

正确答案:C

假期结束后,同事可能从全国各地返程,你无法确定他们接触过哪些人,去过哪些地方。特殊时期,生死之交不是朋友,1米之交才是。

3. 点外卖时应该注意什么?

A. 让外卖员放在某个地方,自行去取

B. 戴一次性手套拿外卖

C. 可对手提部分进行消毒

D. 用餐前后都要洗手至少20秒

正确答案:ABCD

建议“无接触取餐”,收送双方都应做好防护,有条件的尽量自己带饭。

4. 关于上班途中的说法,以下哪种是错误的?

A.全程佩戴口罩

B.避免与他人交谈

C.随便触摸车上物品

D.1公里内建议步行

正确答案:C

乘坐交通工具时,避免用手触摸车上的物品,以免接触病毒。一定要全程佩戴口罩,尽量避免与他人交谈,防止飞沫传染。

5. 搭乘电梯时,以下哪种方法是错误的?

A .用纸巾或牙签按按钮

B. 可用衣服代替手按按钮

C. 人与人至少保证20-30厘米的空间距离

正确答案:B

建议用面巾纸或消毒纸巾按按钮,用完扔到垃圾桶内,并及时洗手。高峰时期切勿互相拥挤,站立方向不要面面相对。

6. 在公共卫生间,以下哪种做法是错误的?

A. 排队建议间隔1米以上

B.便后洗手、衣物消毒

C. 冲水时打开马桶盖,保持空气流通

正确答案:C

上完厕所应该盖上马桶盖再冲水。公厕也可能存在接触传播,便前便后都要做好消毒工作,勤洗手、戴口罩。

7. 用过的口罩,如何二次使用?

A. 用酒精消毒

B. 用微波炉加热

C. 用吹风机吹干

正确答案:无

微波炉处理口罩后,不能再用来加热食物;高温吹、酒精喷都可能造成结构破坏。在没有污损,不触碰内部的情况下,放在通风处存放即可二次使用。

8. 办公室工作中,以下注意事项哪个是错误的?

A. 减少或禁止中央空调的使用

B. 传阅纸质文件前后都要洗手

C. 出于礼貌,开会时可以不戴口罩

正确答案:C

即使在办公室也要佩戴口罩、勤洗手,尤其是开会这种封闭性场所。

9. 外出回家后,哪个是错误的消毒方式?

A. 衣物表面用75%的酒精消毒

B. 一直紧闭屋内门窗

C. 用流动水洗手

正确答案:B

适当开窗通风是必要的,每天早晚至少通一次风,时间至少在30分钟以上。室外的空气经过“稀释”,几乎不会把病毒带进室内。

10. 疫情期间,如何提高自己的免疫力?

A.早睡早起、不熬夜

B.健康饮食,补充足够的营养

C.在家也要健身运动

正确答案:ABC

正常人的免疫力是“养”出来的,不仅要靠规律作息、健康饮食,适当的健身运动非常重要。

除了减少出门、勤洗手、戴口罩等日常防护工作外,提高免疫力很重要。毕竟,打铁还需自身硬。

中国工程院院士钟南山建议,每天适量的健身运动可以提升免疫力。

实验显示,人在做中低强度的运动时,体内的淋巴细胞活性升高,免疫球蛋白lgG、lgA增加,从而增强免疫功能。单核细胞和巨噬细胞的抗原提呈能力增强,对外来病原体能够更有效地发动免疫应答。

经常健身的人,体内的促炎因子活性会降低,而抗炎因子则活性增强,能及时清理身体形成的炎症,使得炎症难以形成和积累。这相当于给身体一个“大扫除”的机会,在一段时间内降低感染疾病的风险。

有哪些适合在家运动的器械?

由于疫情的影响,在未来的很长一段时间内,在家运动健身将成为常态。那么,购置哪些家用健身器械比较好?

住房面积比较大的朋友,可以考虑购买家用跑步机(最好带有折叠和减震功能)、前置飞轮椭圆机、划船机;小户型用户可以入手踏步机、后置飞轮椭圆机、动感单车等。

家里有老人小孩的朋友,可以重点考虑椭圆机、划船机,因为这两种器械运动量适中,既有趣味性,又不伤害关节,安全系数很高,一家人都能用。

如果你不知道怎么选,可以关注我,带你了解更多家用健身器械!

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