产后皮肤松弛大肚腩?安全稳定的椭圆机,在家就能练回好身材!

2020年04月20日 15:20 次阅读 稿源:麦瑞克 MERACH 条评论

作为一名产后妈妈,相信很多妈妈都有这样的共鸣,生了宝宝之后,经常熬夜,不定时睡觉,不定时吃饭,长期以往身体造成了很强的疲惫感,皮肤也由此变得松弛、暗淡;大肚腩、大粗腿种种我们不愿意面对的现实就这样出现了!

产后妈妈的烦恼

对于产后的新妈妈们来说,快速的恢复身材是很重要的,产后尽快进行锻炼可以帮助产妇的骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复,使妈妈们及早恢复体形,树立信心。

然而我生了宝宝后,身材走样,忙于照顾孩子,更没有时间去健身房来锻炼和管理自己的身材。幸好有麦瑞克蜗牛x椭圆机的陪伴,让我可以在家边健身边照顾宝宝,两不耽误,非常方便。

好看不占地儿

接下来给大家分享一下我对这台椭圆机的使用感受:首先他的外观造型很符合大众审美,科技感十足,全身凌厉的线条与柔美的曲面结合形成了像蜗牛一样的造型,水滴流线型的机身更显得整个机器时尚感十足。白色的机身放在家里也很靓丽,大家不用担心会不会掉色的问题,在这方面我也是在之前做过功课的,机身一共上了4层喷漆,4重工艺层层叠加,再搭配上抛光工艺,在阳光的照射下会更美。

因为大多数家庭的室内使用面积都很小,而这台机器,占地面积只有0.7㎡,随便放在家中一个地方都不占地方。椭圆机的主体部分都是免安装可折叠的,安装起来很方便安全,很快宝爸就把它安装起来了!趁宝宝睡觉的时候运动起来也是几乎没有噪音的,特别安静。家里有宝宝,想像我一样想健身的话,我觉得是完全不用有所考虑的,直接入手绝对不会让你失望。

强大安全

麦瑞克蜗牛x椭圆机,是麦瑞克蜗牛系列的高端款,它的配置属于健身房的商用配置,功能是非常强大的,有16档阻力,自己根据情况随心调节,整体的做工都是精钢材质,能承受300斤的承重。这点对胖子来说是非常友好的了。

而且使用椭圆机和跑步机有一点是不一样的是,它完全不会伤到膝盖。因为在使用麦瑞克蜗牛x椭圆机的时候,膝关节是不存在着力点的,能避免对膝关节大的冲击,可以比较好的保护膝关节。而进行跑步机运动时,对于膝盖是有比较大的冲击的,如果跑步姿势不正确,对膝盖的损伤很大。特别是对体重偏胖的朋友特别友好,一般情况下想健身减肥,第一选择的最佳运动器械就是椭圆机。

据我所知,麦瑞克是椭圆机也是行业第一品牌了,这款产品还通过了清华⼤学运动科学实验室的权威检测,更加符合我们正常的步行轨迹,运动的时候也不会有冲击,不伤膝关节。我见过这个品牌与很多与IP进⾏过跨界合作:并与《这!就是街舞Ⅱ》和《演技派》推出联名产品等等。同时也亮相过美国纽约时代广场,全球的影响力和口碑还是不错的。

明星教练在线指导

以前去健身房练椭圆机,都是盲目的瞎练,自己并不知道有很多技巧。麦瑞克蜗牛x椭圆机在锻炼的时候,可以通过蓝牙连接SPAX健身APP,能看到明星教练在线直播,同时能获得很多专业的训练指导,让我这个健身小白能学到很多受益匪浅的知识呢~每次上直播课程,和教练一起实时连线,根据自己想瘦的部位进行有效坚锻炼,能起到事半功倍的效果哦~

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

它对我的帮助很大

正确的椭圆机使用方式是:双手轻握扶手,手随着脚依次向前进行蹬踏运动,等手脚的运动达到比较协调的程度后,再逐渐增加手的推力和拉力。在使用椭圆机的过程中,要保证脚后跟不提起,即不离开脚踩板,同时不能膝盖和双腿的弯曲程度不能过大,不然会增加对膝盖的冲击。刚开始的锻炼的时候哦,不要一下子就使用高档位的阻力,根据自身实际情况,慢慢增加,让身体能够适应。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

我最主要的需求就是收紧腰腹和纤细手臂。所以用其他健身器材未必有椭圆机效果好。如果想想收腹提臀的时候,可以反向漫步运动,坚持锻炼,就可以达到效果了,连续使用了两周时间,感觉效果很明显呢~希望自己能坚持下去。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

总结

总得来说,坚持使用椭圆机好处多多:

1.提高心肺功能,还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质。

2.椭圆机能很好地训练上下肢的协调能力,提高中枢神经系统对肌肉的支配效果,同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力,更安全。

3.适合全身有氧运动、安全易坚持。一家人男女老少都可以锻炼,一机多用,很划算了!

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