体验:运动博主塑形秘诀!明星私教在线教,这款椭圆机翘臀减脂不伤身!

2020年04月20日 15:26 次阅读 稿源:麦瑞克 MERACH 条评论

减脂4年,从一个130斤到108斤,作为一个运动时尚博主,想要保持好的身材,自然离不开有氧运动的陪伴。由于这段时间家附近的健身房纷纷关门,户外跑步也必须带上口罩,于是我也开始探索各种适合在家中练习的有氧运动。

最开始考虑过跑步机,但担心晨跑的噪音会影响到家人和邻居的休息,也怕长期跑跑步机会损伤膝盖,所以只好在家里练习各种健身操。但是在北京寸土寸金的出租房里,可供我“施展拳脚”的空间并不大,训练的时候担心撞到家具,手脚都不敢完全伸展,动作自然也不能做的很标准。

于是我想,有什么有氧运动占空间小,没有噪音,又不容易造成运动损伤?健身房的椭圆机突然出现在我脑海里,这个翘臀不粗腿的有氧运动,毫无疑问是这段时间最好的居家伴侣,因此我果断申请了麦瑞克蜗牛X椭圆机,收到它之后每一天都在坚持训练,终于让我回到了每天快乐有氧的生活,那我就来给大家详细讲讲它。

外观造型

本以为运动器材占地会很大,但是收到后发现麦瑞克蜗牛X椭圆机是可以折叠免安装的设计。主体是不需要安装的,轻轻一拉就可以打开,而且可折叠的设计在搬家的时候可以很方便的收纳和搬运,打开箱子后只需要拧几个螺丝,自己动手不一会儿就搞定了。

安装完成后我发现它其实比我想象中更加小巧,占地面积不过0.7平方米,折叠起来不过一个大号的行李箱大小,女孩子也可以轻松搬动,另外它的底部有滚轮设计,移动的时候轻轻抬起就可以推动。椭圆机和我们常见的动感单车以及跑步机相比,椭圆机的造型重心在底部,因此摆在家中不会遮挡视野和光线,显得家里的空间更宽阔更明亮,摆在客厅、卧室都很美观,对于小户型来说完全没有压力。

对于颜值党来说,运动器材的配色和造型非常重要,虽然它的占地空间不大,但也算是一件家具,因此也就必须要配合家里的设计风格和配色。在外形方面,麦瑞克的这款椭圆机简直就是椭圆机中的百搭战斗机,纯白色和高级的浅灰色组合,磨砂的机身,不管和什么风格的家居搭配都不会觉得违和,偶尔踩着椭圆机摆拍,也是满满的高级感。

使用感受

在家运动最大的难点是动力不足,想象一下早上起床家人都还在睡梦中自己却要带着困意换上运动服,晚饭后大家都在沙发上刷手机自己却要拒绝诱惑穿上运动鞋。一个人运动很容易觉得无趣或是难以坚持,但是使用麦瑞克蜗牛X椭圆机训练可以搭配配套的SPAX直播课程,通过蓝牙链接SPAX健身APP,APP内有不同强度的健身直播课程可以观看,没有训练基础的小伙伴也可以在直播间里请明星教练在线指导,省下一份私教钱的同时增加训练的趣味性,让你更快乐的收获好身材。

运动器材的使用感受是和性能成正比的,在使用体验方面,麦瑞克蜗牛X椭圆机的使用感觉非常稳定且流畅。我试用了不同的课程,无论是高速高强度的燃脂训练,还是低强度的热身活动,椭圆机都没有丝毫的摇晃,说明它的稳定性非常好,良好的稳定性也能更好的保证我们的运动安全。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

它采用人体工学步距,38cm的步距设计,步行轨迹更符合中国人的习惯,运动的过程中能更好的减少冲击,在减少运动损伤的同时让运动更舒适。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

说到运动损伤,就不得不提到膝盖的损伤,很多人想到在家的训练器材都会想到跑步机,但跑步机就无法避免膝盖损伤的问题。现在市面上几乎所有跑步机的跑板都是平的,这样的跑板缺乏弹性,人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力,造成膝盖承受压力增大,因而很容易导致膝关节受损。即使是配有减震功能的跑步机,如果经常使用,仍然可能造成膝关节不适和疼痛。和跑步机相比,使用椭圆机锻炼时,膝盖的角度是相对稳定的,膝关节不存在着力点,因此避免了跑步时所产生的冲击力,可以更好地保护我们的膝关节,从而具备更高的安全系数。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

这里再次强调一下这款椭圆机的安全性!这是我最满意的一点,这款椭圆机还经过了各种严苛测试的考验,并通过了清华大学运动健康权威检测,保证锻炼效果的同时,不会对身体造成伤害!

麦瑞克蜗牛x椭圆机

椭圆机可以运动到全身,使用椭圆机锻炼,对颈椎病、肩周炎和上背部的疼痛都有缓解的作用,同时还能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,找到正确的发力点可以针对臀部、大腿、侧腰及小腹部产生刺激,达到全身塑形的效果。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

椭圆机的运动虽然动作简单,但麦瑞克蜗牛X椭圆机有16档磁控阻力,可以根据不同的运动需求选择不同的运动强度,SPAX健身APP上甚至有儿童的课程可以选择,真正做到一台椭圆机全家适用。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

同时,椭圆机的双扶手设置,也可以根据需求训练到不同的部位,使用联动扶手搭配脚蹬的节奏可以带动肩膀、手臂进行全身的训练,轻轻松松甩掉肉肉。如果没有上半身的塑形需求,也可以使用固定把手稳定上半身,更好的感受下半身的肌肉发力,帮助刺激臀部肌肉,修饰腿部的线条。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

和跑步机相比,椭圆机的另一个优点在于噪音小,麦瑞克蜗牛X椭圆机内置磁控系统阻力,运行的过程不仅流畅而且几乎静音。它的运行声音低于25分贝,介于呼吸和谈话之间的音量,不管什么时候运动都不用担心打扰到家人和邻居。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

麦瑞克蜗牛x椭圆机

总结

好的身材需要管住嘴,但同样需要迈开腿,对于想要在家训练的人来说,麦瑞克蜗牛X椭圆机没有运动损伤,可以根据需求达到不同的训练效果,同时还有丰富的配套课程。无论是从外观还是实用性来说,都是居家训练的最佳选择。

麦瑞克蜗牛x椭圆机

与其宅家刷剧囤肉,不如用同样的时间享受运动,用麦瑞克蜗牛X椭圆机开启更自律的生活吧~

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